Blog di Ekopura

Kennis

Approfondite le conoscenze scientifiche relative all’alimentazione, agli integratori alimentari, alle proteine, alle vitamine e alla sostenibilità.
Voldoende eiwit eten als veganist: hoe doe je dat
Voldoende eiwit eten als veganist: hoe doe je dat?
Ontdek hoe je voldoende eiwit eet als veganist. Leer welke plantaardige eiwitbronnen je nodig hebt en hoe je een veganistisch dieet goed doet. Maggiori informazioni...
De 5 beste plantaardige eiwitbronnen op een rij
De 5 beste plantaardige eiwitbronnen op een rij
De beste plantaardige eiwitbronnen gebaseerd op essentiële aminozuren en opname door het lichaam. Maggiori informazioni...
Duurzaam Alternatief voor Dierlijke Collageen Producten
Duurzaam Alternatief voor Dierlijke Collageen Producten
Vandaag de dag is het behouden van een jeugdige huid, sterke gewrichten en algehele gezondheid belangrijker dan ooit. Collageen, een cruciaal eiwit in ons lichaam, speelt hierbij een belangrijke rol. Voor degenen... Maggiori informazioni...
De beste timing voor je eiwitshake: voor het sporten, na het sporten of als maaltijdvervanger
Wanneer een eiwitshake nemen? Voor of na het sporten
Voor het sporten, erna, bij het ontbijt of juist voor het slapen: over het beste moment voor een eiwitshake bestaan veel meningen. Het eerlijke antwoord is rustiger dan de meeste... Maggiori informazioni...
Whey of caseïne: welk eiwit past het beste bij jouw doel en trainingsschema
Whey of caseïne: welk eiwit past het beste bij jouw doel en trainingsschema?
Dat eiwitten belangrijk zijn voor je hoef ik je waarschijnlijk niet meer te vertellen. In de wereld van voedingssupplementen wordt meestal over whey gesproken, terwijl er ook nog diverse andere... Maggiori informazioni...
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Bereken het zelf
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Zo bereken je het
Bereken je dagelijkse eiwitbehoefte Maggiori informazioni...
Wat te doen tegen spierpijn? We geven 6 handige tips
Wat te doen tegen spierpijn? We geven 6 handige tips!
Spierpijn: de meeste sporters hebben er een haat-liefdeverhouding mee. Je hebt je flink uitgesloofd in de sportschool met als resultaat dat je de volgende dag bijna je bed niet meer... Maggiori informazioni...
5 voordelen om Caseïne toe te voegen in jouw voedingsschema
5 voordelen om Caseïne toe te voegen in jouw voedingsschema
Als fanatieke sporter is het is belangrijk om dagelijks genoeg kwalitatief goede eiwitten binnen te krijgen. Je hebt voldoende eiwitten nodig om je spieren te laten herstellen en groeien. Wanneer... Maggiori informazioni...
Metabolisme verhogen! 7 tips
Metabolisme verhogen! 7 tips
Wanneer je gewicht wilt verliezen, kan het helpen om je metabolisme een extra boost te geven. De snelheid van je metabolisme hangt af van factoren zoals leeftijd en erfelijkheid. Volgens... Maggiori informazioni...
Hoe eiwitten je helpen om je doelen te behalen
Hoe eiwitten je helpen om je doelen te behalen!
Sport en voeding gaan hand in hand en iedereen heeft andere doelen als het om sport en voeding gaat. De een wilt graag afvallen, de ander juist aankomen, de een... Maggiori informazioni...
De kracht van Caseïne
De kracht van Caseïne!
Caseïne is erg populair en dat is niet voor niets. Caseïne proteïne staat ook wel bekend als slaap eiwit of langzame eiwitten. Gedurende een periode tot wel 7 uur lang,... Maggiori informazioni...
Waarom heeft je lichaam voldoende eiwit nodig? 7 gevolgen van te weinig eiwit
Waarom heeft je lichaam voldoende eiwit nodig? 7 gevolgen van te weinig eiwit
Het maakt niet uit of je een fanatieke sporter bent of niet. Je lichaam heeft genoeg eiwit nodig. Gemiddeld krijgen Nederlanders veel te veel koolhydraten binnen, en veel te weinig... Maggiori informazioni...