Proteinpfannkuchen

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Protein pancakes – recept
Pfannkuchen zum Frühstück? Ja bitte! Sie können dieses Proteinpfannkuchen mit nur 5 Zutaten machen. Super einfach und gesund. Für den Topping können Sie in alle Richtungen gehen. VIEL SPASS! Zutaten für ungefähr 6 kleine Pfannkuchen - 1 Ei - 1 Banane - 1 Scoop Ekopura - 25 Gramm Quinoa-Mehl - halber Kopf des Wassers - Kokosnussöl - Für den Toppen können Sie in alle Richtungen gehen. Wie man die Pfannkuchen macht. - Mischen Sie alle Zutaten (außer dem Öl) in einen Teig. - Eine Pfanne erhitzen und das Kokosnussöl heiß werden. - Nehmen Sie einen Löffel und schaufeln Sie kleine Kugeln vom Teig in die Pfanne. - backen Sie sie auf einer Seite, bis Sie sie umdrehen können. Andererseits braten 1 bis 2 Minuten. - Stapeln Sie die Proteinpfannkuchen auf einem Teller und legen Sie den Belag darauf, dass Sie möchten.

Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

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