Wurzelproteinblissbälle
Für ein Training ist es wichtig, einen Snack zu essen, der besonders nicht zu schwer ist. Sie müssen während Ihres Trainings die richtige Menge an Energie geben! Dieser köstliche und reine Natur-Vorlauf-Snack wird Ihnen helfen!
Vor-Workout-Snack-Zutaten
- 80-100gr oat Flocken (desto weniger, wie trockener, wie Trockner,)
- 25 Gramm Walnüsse
- 25 Gramm Cashewnüsse
- 1 Dimensionär ekopura Whey Vanille oder ekopura Vegane Protein Vanille
- 1 Winterhaufen, fein gerieben
- 7 getrocknete dateln (getränkt und fein gehackt)
- 50ml Wasser / Mandelmilch
- ½ Teelöffel Zimt
- ½ Teelöffel Muskatnuss.
- 1 Esslöffel geriebenes Stück Ingwer
- 1 Esslöffel Honig
- Ein paar Tropfen Vanillearoma
- Kokosnuss
Vorbereitung
Tränken Sie das Datum zuerst in heißem Wasser ein und hacken Sie dann fein. Rost die Wurzeln und Mischen Sie dt mit allen Zutaten in Ihrem Nahrungsmittelprozessor oder kneten Sie es in einen stabilen Teig zusammen. Rollen Sie den Teig auf kleine Kugeln und rollen Sie sie durch das Kokosnussrennen. Dann lassen Sie die Bälle 2-4 Stunden im Kühlschrank einstellen. Sie können die Bälle dann etwa 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren und Sie haben den perfekten Vor-Training-Snack. VIEL SPASS!
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Rezept von @Evakonings
